Day 5 - TBL water challenge

Today I memang strived hard to make my diet works.

Breakfast.

Shakes of a scoop of Fernleaf Milk + a scoop of Rice Bran (Cosway) + Milo Cereal and 400ml water. Resepi buat sendiri sbb nak cepat dan kenyang.

(bukan aku takleh amik HL but I have to watch out the F3, I had some complication with it before. Sebab my Rheumathoid dan mende tah doktor tu terangkan, haku pun tak faham. Tapi aku kena jaga amount protein ku. Takleh terlebih sikit pon.

400 ml teamix

1 Liter plain water.

Lunch

Ikan singgang seketul hehehe...


Kalau mak aku tgk mesti marah makan tahap hazab gini, Tapi apa boleh buat. Dah 36 tahun makan banyak....
Sekian utuk takat jam 3.12 ptg
Petang amik sandwich terdiri dari sekeping roti yang di lepa sardin dan dilipat 2.
Lama sikit amik Jacob Hi Iron 3 keping.
Pastu tido hehehe...
Bangun tido makan Butterscotch sekeping.
Senaman takde pon....
Urmmmm....dulu ada beli Paula Abdul's workout CD tapi tak tau letak mana....
Malam.
Plain water segelas.
Kerang bakar semangkuk.
Feeling - distracted. Menyampah betul...ada ku tinggalkan je mamat tuh...